[...] nie zabezpieczony gorsetem mięśniowym (prostowniki) zaczął stopniowo "puszczać". Co do planu treningowego to mam różne plany, dlatego może lepiej ci napiszę jakich ćwiczeń się trzymam. KLATA: -wyciskanie leżąc na skosie i płaskim przeważnie sztangą ale też czasem sztangielkami. Generalnie jeżeli nie mostkujesz są to ćwiczenia [...]
[...] i inne koszty podwyzsza ceny produktow). Tak mas racje niektore ceny u nas na sklepie s wyzsze od konkurencji - nie boje sie do tego przyznac. Ale to jest wynikiem tego po jakich cenach zakupilem towar. Jakbym kupil tanio to na pewno cena bylaby niska tak jak ceny naszych pozostalych klientow. A wychodze z zalozenia ze lepiej dany produkt miec [...]
[...] dostaje się za darmo. Nigdy też wcześniej nie został poddany... Jest raczej bardziej prawdopodobne, że gdyby Grabowksiemu się "chciało" to miałby już też czarny. Nie wiem od kogo ma ten fioletowy, jak często z nim ćwiczy i na jakich zasadach on daje pasy. To by pewnie sporo wyjaśniło. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-11-07 16:13:54
bede ja widzial w weekend teraz wiec powiem co i jak :) no tez mi sie to malo wydawalo. przy mojej wadze to chyba 20-25 mg powinno byc dziennie co nie. brac stala dawke czy bawic sie w piramidki?? i jeszcze cos. kiedy ja brac :P ? tzn o jakich porach dnia. Aras84 łap soga.
Ale co tu gadać.Polska to były kresy wschodnie.Najlepsze ziemie i najwybitniejsze jednostki.W centrum zawsze kóórestwo i sprzedawczyki. To co najlesze zostało zabrane,rozstrzelane lub wchłonięte przez rosje. Dziadek przeżył 17 lat łagrów to,opowiadał jakich ludzi tam zsyłano.
to zależy jakich sosach..Są sosy i sosy.Wiem że są sosy bezkaloryczne więc takich można używać.U mnie wchodzą w rachubę tylko sosy pomidorowe własnej roboty.
a to dobre ... sustanon ma mniej skutkow ubocznych od omy ? a to niby jakich ? bo bralem oba srodki i jkos nie zauwazylem... ze co niby ? oma ciagnie w wode w skali do 10 - 10/10 a sustanon 9/10 ? buahah jak nie brales tylko oczytales sie to nie pisz takich rzeczy... moze czestotliwosc wystepowania jest mniejsza ale zeby skutki byly mniejsze ??? [...]
staz cwicze od wrzesnia 2005 bywalem wczesniej na silowni od czasu do czasu jednak od wrzesnia cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie juz na poczatku swoich treningow przykladalem duzą wage do diety i tego z jakich odzywek korzystam i glownym uzupelniaczem diety byly oczywiscie bialka WPC 80 a zaczynalem od podajze 34 w ramieniu
[...] na masie chyba ze nei dojzalem on caly czas byl tak wyzezbiony ???? masakra i wogole czy w 70 latach juz tak duzo wiedzieli o odzywianiu dopingu ze nikt tam nie mial gino no nie wiem plaskie brzuchy wielkie lapy i to wszystko zrobil w tak krotkim czasie jak mi to ktos wyjasni wszystko jak on to zrobil i na jakich srodkach to RESPECT pozdrawiam
czyli 2 treningi siłowe w tyg wystarczą? no dobra to bez jednego A dzięki Marta 1szy trening pewnie będzie do kitu zanim dojdę z jakich kg mogę startować
[...] mięsa ? na opakowaniu miejsce produkcji UE - troche martwie się żeby nie były robione z kości czy podrobów (mózg - niby ma dużo tłuszczu ale białko też jakieś) - chodzi mi o BSE - ma ktoś pojęcie z jakich częsci bydła to jest? I ciekawe z jakiego kraju w EU to pochodzi jak z Polski to luz bo BSE jest kontrolowane (kilka przypadków u bydła w roku)
[...] z tego sprawę? Łyżka stołowa oleju lnianego na dzień jest ok. A tak poza tym są inne żródła tłuszczu, np: oliwa z oliwek, orzechy. W Twoim jadłospisie jest więcej błędów. Po pierwsze nie wprowadzałbym celowego deficytu (-500 kcal). Sprawdz tutaj jakich składników odżywczych nie dostarczasz we właściwej ilości: http://www.darkthorn.republika.pl/
[...] ze wybrali do niego ludzi z jakiejs podrzednej knajpy lub innego ******lnika(tak jak kiedys zrobili sobie jajka z programu o hool`s).Nie wiem co mowili ci ochroniarze,jakich argumentow uzywali ,ale nie nalezy ogolnikowac wszystkich bramkarzy(bo mowie tu o ludziach z bramki a nie hipermarketow) jako sterydziarzy i agresorow. Powiem tak: od [...]
[...] jedząc tych piguł dziesięć (pamiętacie przypadek UFO?). większa jest już chyba szansa na śmierć w wyniku zadławienia liściem kapusty niż wzięciem jedego dropsa. są inne dragi, które zabijają. nie jestem zwolennikiem ćpania, to jest syf jakich mało, ale bądźmy poważni i mówmy prawdę. XTC zabija osobowość, ale nie prowadzi bezpośrednio do śmierci.
[...] fakt - czy aby napewno jestes w 100% czysty (moze brales koksy wczesniej, ba "dobry poczatek" a teraz idzie z gorki). Oczywiscie o nic Cie nie oskarzam, mam jednak takie przypuszczenie. Mozesz podac z jakich suplementow kozystasz, ile razy w tygodniu treniujesz ? bede bardzo wdzieczny (reszta chyba tez) pozdrawiam, i zycze sukcesow.
Nie tak, nie w karzdym posilku powinny byc takie same proporcje skladnikow. Tutaj masz posta gdzie jest wytlumaczone gdzie jakich skladnikow najwiecej dac: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Chociaz ja bym dal moja propozycje skladnikow b/t/w, ale to juz od Ciebie [...]
zawsze jak czytam tego typu tematy,a potem zestaw "rad" od madrali,to trace nadzieje,ze istnieja jeszcze na tym swiecie inteligentne osoby. pila1990 zacznijmy od poczatku-od podstaw.tak,jak taki temat POWINIEN sie rozpoczynac. Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami PODAJ JAK NAJWIECEJ SZCZEGOLOW Z TEGO OKRESU. OD KIEDY CWICZYSZ [...]
tak wiec baton nie godny polecenia ze wzgledu na niescislosci w skladach jakich dopuszcza sie firma proste mozna kupic cos innego w podobnej cenie, bardziej pewnego